E-cigaretter vs traditionella cigaretter

Vad är en elektronisk cigarett?
Vad är en elektronisk cigarett? Är det bra eller dåligt?

Kan elektronisk cigarett verkligen hjälpa till att sluta röka?

Faktum är att e-cigaretter innehåller nikotin, vilket är skadligt, men mycket bättre än cigaretter. De är substitut för cigaretter som tillhör rökare. Om du någon gång har sökt nyfiket på introduktionen av e-cigaretter, kanske du har sett några inhemska handlare som blåser e-cigaretter i mediciner och hävdar att e-cigaretter är "hälsosamma och ofarliga" och "lungrensning och avgiftning". Du kanske har sett några andra populärvetenskapliga artiklar på kinesiska som berättar om farorna med elektroniska cigaretter, och några hävdade till och med att "elektroniska cigaretter har en cancerframkallande frekvens 7 gånger högre än cigaretter!" Är elektronisk rök skadlig? Och är elektroniska cigaretter mer skadliga än traditionella cigaretter? För att besvara dessa två frågor bör vi först kortfattat förstå strukturen av den elektroniska cigaretten.
Den elektroniska cigaretten är vanligtvis uppdelad i två delar: elektronisk atomizer och nikotininnehållande vätska (tobaksolja). Dessa två delar liknar förhållandet mellan penna och bläck, spruta och medicin. Principen för elektronisk cigarett är att finfördela tobaksoljan för att bilda nikotinrök, och rökaren andas in röken i kroppen som när han röker. Det här föremålet kallas också för "vape" på engelska, ibland även kallat för elektronisk atomizer. Naturligtvis hänvisar den elektroniska cigaretten ibland också till en elektronisk cigarett av tobakstyp med låg temperatur, även känd som "IQOS", som inte kommer att diskuteras här.

Vi drar först en slutsats att rökning av elektroniska cigaretter inte är helt ofarligt för hälsan. CDC:s bedömning om elektroniska cigaretter är att elektroniska cigaretter är en ny sak, och hälsoeffekterna av långvarig användning är okända. Elektroniska cigaretter innehåller vanligtvis nikotin, vilket är skadligt för fostrets utveckling och den kognitiva utvecklingen hos unga under 25 år. Därför bör tonåringar aldrig röka elektroniska cigaretter. Förutom nikotin är aerosoler av elektronisk rök inte helt ofarliga. De innehåller några små partiklar som kan orsaka cancer, samt vissa tungmetaller och flyktiga blandningar. Vissa studier visar också att elektronisk rök kan öka risken för hjärtsjukdomar och cancer. Men även om e-cigaretter inte är så "helt ofarliga" som vissa företag hävdar, jämfört med traditionella cigaretter, är e-cigaretter mycket mindre skadliga. Om du inte kan sluta röka kan du tillfälligt använda e-cigaretter, men du måste absolut sluta röka, vilket är det bästa för din hälsa.

Efter att ha vägt fördelar och nackdelar med offentliga institutioner i Storbritannien och USA, tenderar de att tro att elektroniska cigaretter är bättre än cigaretter för rökare. 2015 släppte Public Health Bureau of England (PHE) en rapport på 113 sidor, som analyserade olika risker med elektroniska cigaretter i detalj. Rapporten drog slutsatsen att elektroniska cigaretter är 95 % säkrare än rökning. Policyer bör uppmuntra rökare att använda elektroniska cigaretter som en viktig strategi för kontroll av rökning för att minska de skador som rökning orsakar. Observera att det är för att uppmuntra "rökare", inte alla. De som är beroende av rökning kan istället använda elektroniska cigaretter. De som inte är beroende av rökning rekommenderas att sluta röka omedelbart. Trots att de ifrågasatts av många parter, insisterar Englands folkhälsomyndighet fortfarande på att elektroniska cigaretter är 95 % säkrare än rökning 2018.
I februari 2018 kom även American Cancer Society (ACS) med ett ställningstagande: även om de långsiktiga effekterna av att använda elektroniska cigaretter inte är tydliga kan man uppskatta att det är mindre skadligt än vanliga cigaretter. Föreningen uppmuntrar definitivt folk att försöka använda elektroniska cigaretter istället för traditionella cigaretter. Föreningen föreslog också att läkare rekommenderar elektroniska cigaretter till rökare för att ersätta traditionella cigaretter. Naturligtvis är elektronisk cigarett bara ett övergångstillstånd, och att sluta röka bör alltid vara förstahandsvalet.

Om nikotinplåster, nikotintuggummi eller nikotinsprayer används för att tillföra nikotin till blodet när man slutar röka, kan abstinensreaktionen av att sluta röka lindras och framgångsfrekvensen för att sluta röka kan förbättras. 1996 rekommenderade Världshälsoorganisationen (WHO) formellt nikotinersättningsterapi till alla länder. FDA godkände också minst fyra lagliga nikotinsubstitut för att hjälpa till att sluta röka. Men även om e-cigaretter liknar nikotinsubstitut, liknar användningen av e-cigaretter rökning i beteende, så det kan inte bara anses att e-cigaretter kan hjälpa till att sluta röka. Om du vill sluta röka, vänligen minska mängden rökning strikt gradvis för att minska intaget av nikotin. Du kan sluta röka genom att långsamt minska nikotinet.